Bagi sebagian besar orang, bertambahnya usia disambut dan dirayakan dengan sukacita
dalam bentuk pesta ulang tahun. Memanjatkan rasa syukurkepada sang Pencipta yang telah
memberikan rahmat melalui pertambahan usia yang bisa menambah semangat si
empunya.
Tentu saja kita boleh saja ber euforia dengan semua
itu, namun jangan lupa bahwa kita harus tetap
waspada dengan kesehatan.Masalahnya adalah semakin
bertambah usia seseorang, maka kekuatan dan ketahanan tubuh akan semakin menurun. Hal
ini berhubungan dengan sarkopenia.
Sarkopenia adalah suatu kondisi berkurangnya massa
otot yang akan mengakibatkan berkurangnya kekuatan otot. Otot yang ada di tubuh
kita ini lama-lama bisa menciut, semakin kecil, dan kadang-kala digantikan
denganpenimbunan lemak.
"Semakin otot kecil semakin lemah," demikian
keterangan dr. Siti Setiati (Atik), SpPD, KGER dalam sebuah temu media. Menurut Atik, sarkopenia
disebabkan karena beberapa faktor. Diantaranya faktor penuaan, ketika seseorang
semakin menua ototnya makin kecil, dan lemak makin banyak. Faktor lainnya bisa
disebabkan penyakit (diabetes, paru kronis, kanker, dan sebagainya) yang
menyebabkan massa otot menurun.
"Jika massa otot berkurang, efeknya bisa gampang
jatuh, sampai patah tulang," tambah dokter dari Rumah Sakit Cipto
Mangunkusumo, Jakarta ini.
Apabila seseorang terkena sarkopenia, jalan terbaik
adalah mencari penyebabnya terlebih dahulu, baru kemudian diobati. Dengan
demikian massa otot bisa diperbaiki.
"Selain dengan pengobatan, konsumsi makanan dengan
protein tinggi dan selalu berolahraga harus tetap dilakukan. Selagi penyebab
utama bisa diatasi, maka otot bisa diperbaiki," tandasnya.
Sumber : Tribunnews.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar